Behandelingen

Psycholoog Venlo

Waarmee kunt u allemaal terecht?

Als je geconfronteerd wordt met afschuwelijke gebeurtenissen, kun je daar blijvend klachten aan overhouden zoals anstige dromen, schrikachtigheid, angst, nervositeit, vermijdingsgedrag en na verloop van tijd ook lichamelijke klachten. Dan kan EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) help...

Zelfvertrouwen komt van binnenuit. Het heeft te maken met verwachtingen en komt voort vanuit de gedachten die je hebt en de normen die je stelt. Aan jezelf en aan anderen. Eerst gaan we op zoek naar de gedachten die leiden tot onzekerheid. Daarbij horen zaken als gedrag vergelijken, jezelf en andere...

Burnout is een toestand die wordt gekenmerkt door gevoelens van uitputting van lichaam, geest en ziel. Hij kan ontstaan door een periode van extreme stress, door zeer ingrijpende gebeurtenissen (life events) of gebeurtenissen die kort na elkaar plaats hebben gevonden. Je hebt geen kans gehad (of jez...

Soms word je overmand door angsten en stress, word je overspoeld door boosheid, ben je niet gelukkig met jezelf of vecht je tegen een depressie. Misschien pieker je veel, heb je negatieve gedachten en ben je overgevoelig voor wat anderen vinden. In al deze gevallen kan cognitieve gedragstherapie (CG...

Mindfulness is een meditatietechniek en levensvisie die je leert bewuster in het leven te staan en wel vandaag te leven; niet gisteren of morgen. Hierdoor verlaagt het stressniveau en leef je meer ontspannen. De kern is: aandacht schenken aan wat zich voordoet van moment tot moment zonder oordelen....

RET is een rationeel emotieve training, bedoeld om te leren op een constructieve manier met gevoelens om te gaan. Niet door ze te onderdrukken, maar juist door ze op een nuchtere manier de aandacht te geven die ze behoeven. Je krijgt problemen met emotiemanagement als je ofwel jezelf onnodig, of onn...

Je leefstijl – met als essentiele onderdelen je voeding, beweegpatroon, stress en sociale contacten – heeft heel veel invloed op je geestelijke gezondheid. Meer dan men zich over het algemeen realiseert, Yoga, qigong en runningtherapie zijn effectief gebleken bij tal van problemen, zoals depressie,...